Po zawodach NPC i obejrzeniu dwa razy kategorii + 102 kg-jestem mocno rozczarowany. Dwóch startujących najlepiej,jakby wcale nie wychodziło na scenę-po prostu tragedia! Ginekomastia,tłuszczaki na brzuchu,brzuchy rozdęte i do tego jeszcze obwisłe,kompletny brak proporcji sylwetek,genetyczne niedoskonałości,które mogą jakoś przejść na zawodach [...]
[...] to chwyt drąż w wąskim nachwycie, ustawienie łokci pod kątem 90 stopni i próba wykonania połowy podciągnięcia + opuszczenie się. Strasznie słabo mi to idzie. To tyle jeżeli chodzi drążek. Dodam jeszcze tylko, że tak jak na początku nie było w ogóle mowy o nawet drgnięciu do góry w szerokim nachwycie tak teraz z pozycji stojącej jestem w stanie [...]
[...] przyjęły. Świadczy to o tym że nam, białym Słowianom religia słowiańska jest bliższa, po prostu mamy do niej predyspozycje tak jak inne rasy mają swoje. I o to mi tu właśnie chodzi. Niemal cytując fragment książki "I Kowbojki Mogą Marzyć" - chrześcijaństwo to religia która tak jak każda inna ma swoje piękne i uniwersalne prawdy, jest jednak [...]
Na poczatku pisalas ze masz 1700kcal, to jest malo dla osoby 174cm i trenującej tyle i to tak czesto. Nie jakies ekstremum , bron boze ale chodzi mi o to ze byc moze juz sie przystosowałaś do tych 1700kcal i dlatego tak to wygląda. Aaa z tym okresem... moze do swiat zrobimy inaczej jak sie zgodzisz. Mam nadziej ze ci sie nie spieszy, wiec po [...]
Możliwe, że sam do końca nie wiem o co mi chodzi }:-(. Podczas zwykłego biegu nogi mi się tak szybko nie męczą, jednak podczas jazdy na snowbardzie czy też gry w piłkę halową gdy mięsnie są w stałym napięciu (większość czasu spędzasz na ugietych kolanach) czuje, że brak mi sił. Moźe ma to związek z tym, że np. nie można być jednocześnie wybitnym [...]
[...] Wrzuć film jak robisz mc i siady z ciężarem na którym ćwiczysz albo z takim, który możesz podnieść, żeby czuć opór delikatny i zrób kilka-kilkanaście powtórzeń. Bo po pierwsze z suchym badylem to co... i 500 powtórzeń zrobisz perfekt a o to chodzi, żeby zachowywać technikę jak ciężar gniecie. Nie mówię o maksach ale normalnym regularnym treningu.
[...] na zdobycie miesni ale na ksztaltowanie sie nie nadaje i tyle. Spoko, zaraz pomysle co by ci tu zaproponowac, glownie na gorna czesc ciala, bo co mozna jak nogi nieczynne . Ale dasz rade z tym clean`em, czy nie? Nie chodzi mi tu o Power, gdzie z ziemi ciagniesz, ale o ten gdzie tylko trzymasz sztange w rekach i zarzucasz, pytam tak jakby co.
[...] różnice są, (jeżeli w ogóle są), mam te "zawirowania" też przez odstawienie pigułek anty., i sama nie wiem ile we mnie jest wody a ile sadełka - odnśnie odwadniania to nie chodzi o publike, tylko bardziej dla samej siebie, żeby się przekonać ile wypracowałam tak na prawdę, a ile jest "ukryte" przez hormny. Pewnie masz racje, że powinnam [...]
[...] no wlasnie Nioonia jesli panna umie o siebie stosownie zadbac to zawsze jest okej :) i zawsze bedzie wygladac o niebo lepiej i bedzie bardziej sie podobac, własnie o to chodzi zeby była zadbana co nie znaczy ze ma sie ubierac w markowe ciuchy i tylko takie... ale o to zeby miała fajne puszyte włosy najlepiej długie i proste:), mały makijaz, [...]
[...] pomocnicze: 1. Płyta CD z prezentacja multimedialna 2. Kartka z cytatami (której i tak nie miałem :P) V. Potrzebny sprzęt: 1. Laptop 2. Rzutnik 3. Biały ekran jesli chodzi o ten obraz z nieznanym autorem to mam na mysli ten --> ]] natomiast rzezbe do poogladania macie tu ---> ] Plan Prezentacji , który oddałem komisji: Temat: [...]
[...] imprezkach jakis koles łapi doła, a w najgorszym przypadku kończy z tym .. bo zobaczył jacy to niekórzy są kul u takie tam . Przeciez wiadomo ze kazdy do takiego poziomy dochodzi poprzez ciężką pracę .. mnóstwo wyrzeczeń .. i czasami kilka latek spędzonych na sali :] Ale najwazniejsze --> jak widze jak ktoś tańczy z uśmiechem na twarzy i [...]
[...] robię bo nikt z prowadzących/zarządzających projektem o tym nie pisał więc nie zamierzam się wyrywać, a poza tym zrobić dla mnie podsumowanie to nie problem;) Tzn. jeżeli chodzi o wagę to z jednej strony bardzo się cieszę, a z drugiej strony nieco się martwię. Z jednej strony się cieszę bo od ostatnich pomiarów 28 grudnia (70kg) przytyłem [...]
[...] o innych osobach od jkd w Polsce, czy nawet ludziach takich jak Ty cynik, którzy nie piszą na temat a o kimś, gdy fakty w temacie są nie po Twojej myśli, ale nie o to chodzi, no chyba że mistrzostwo Europy to mało. Dlatego Twoja ocena jest krzywdząca, ponieważ nie znasz go a oceniasz i zdajesz się ignorować fakty lub je przeinaczać. 3. [...]
[...] co mialo na celu zoobrazowanie faktu ze mam tego duuzo.nie mozesz tego glabie negowac bo nie masz podstaw. moi kontracheci biora duzo wiecej tego miesiecznie ale nie o to chodzi. Mam bardzo solidne podstawy chłopczyku, choćby ze wzgledu na to że sam od długiego czasu jestem odbiorcą produktów Ostrowii, w ilościach o których mógłbyś pomarzyć. [...]
[...] Kiwi, wydawał się troche gorzki byćmoże przez to, że kreatyna tam była Carbo jak Carbo dobrze się rozpuściło. Gainer 1: smak czekoladowy, piłem z mlekiem i z wodą. Jeżeli chodzi o mleko to bardzo słodki, jak narazie mi to nie przeszkadzało, dobrze się rozpuścił. Jeżeli chodzi o mieszanie go z wodą, rozpuszczalność jest podobna tyle, że smak [...]
wiem o co ci chodzi, bo jeszcze rok temu, kiedy zaczynałem ćwiczyć na siłowni, jadłem tylko czyste jedzenie. dopiero pół roku temu odkryłem na youtubie kanał "warszawski koks" i od tego czasu jem na co mam ochotę, a efekty są tak samo zadowalające jak wtedy. zdaję sobie sprawę z tego, że nie są oni lubieni na tym forum, ale ja stosuję dietę IIFYM [...]
[...] siebie nawzajem. Podczas, gdy go tak masowałam, jego pałka znów stała na baczność. Powiedział tylko: "odwróć się i oprzyj o ścianę". Nie wiedziałam o co mu chodzi. Zrozumiałam, gdy zaczął namydlać wejście do mojej pupci. Uprzedziłam go, że nigdy nie próbowałam czegoś takiego. On tylko powiedział: "więc masz okazję, zaufaj [...]
[...] no to zaraz bedzie dymmmm ". Chwila spokoju do odjazu jakies 10 min , i nagle wpadaja 6 kolesi , dwaj patrze z mojego miasta , reszty nieznam. Jeden największy znich ( chodzi o wzrost bo o posture to śmiać mi sie chciało ) i sie mnie pyta " czy mam jakiś problem " ja sobie siedze dalej nie patrze na niego nic nie mówie. Typ chyba [...]
[...] tańca z innymi rodzajami broni. W przypadku tańców grupowych, zapewne miały one bardziej ustaloną choreografię, będąc zatem pewnym prekursorem obecnych form taolu. Jeśli chodzi o bronie długie, to zauważalne jest szersze wykorzystanie włóczni mao lub qiang niż klasycznej broni ji, która miała nad mao przewagę wtedy, gdy wojny prowadzono przy [...]
Humor już lepszy chociaż dochodzi wiele stresów więc na pewno nie będę pracować tak długo, pora wypocząć i zadbać o siebie. :-)) W poniedziałek przeskoczy na 20 tydzień a ja wciąż nie czuję ruchów dzidziusia, mam jeszcze czas i to nic niepokojącego ale wszystkie dziewczyny dookoła już czuły w tym czasie. Nic nie bulka, nie mam baniek w brzuchu, [...]
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze
